Смузи «Витаминный детокс»
Редакция Foodfriends Медиа о вкусном образе жизни
Смузи из молодой свеклы со сладким апельсином – наилучший вариант для детокс-дня и насыщения организма витаминами В, С, калием и железом. Банан здесь отвечает за сладость, голубика – за вкус, а крупная соль придает яркий оттенок.
Ингредиенты:
- Свекла (молодая) – 2 шт.
- Апельсин – 1 шт.
- Минеральная вода – 1/2 ст.
- Голубика – 150 г
- Банан – 1 шт.
- Оливковое масло - 1 ч. л.
- Крупная морская соль (хлопья) – 10 г.
Приготовление:
- Подготовьте овощи и ягоды: очистите, промойте и нарежьте крупно.
- Поместите свеклу, апельсин, банан и часть ягод голубики в чашу блендера вместе с водой. Как следует пробейте все до гладкого состояния.
- Добавьте в напиток масло и щепотку соли.
- Разлейте по бокалам и украсьте голубикой и крупной солью.
Чтобы обогатить напиток цинком, добавьте в рецепт тыквенный протеин.
Мы в соцсетях:
Похожие материалы
