Зеленый смузи DETOX

Зеленый смузи DETOX
Зеленый смузи DETOX Редакция Foodfriends Первый социально-гастрономический портал про лучшее в ресторанном мире
Зеленые смузи – лучший детокс для кожи. Они помогают избавиться от токсинов и насытить организм витаминами. За сладость здесь отвечают киви, яблоко и малина, чиа восполнят дефицит омега-3, а полезный тыквенный протеин – дефицит цинка, необходимого для хорошего цвета лица и иммунитета.

Ингредиенты:

  • Кейл – большая горсть
  • Киви – 2 шт.
  • Огурец – 1 шт.
  • Ананас – 2 дольки
  • Зеленое яблоко – 1 шт.
  • Малина – горсть
  • Семена чиа – 2 ст. л.
  • Тыквенный протеин желтого горшка – 1 ст. л. 
  • Лайм – сок ½
  • Минеральная вода – 1 ст.
  • Масло виноградной косточки - 1 ст. л.

Приготовление:

  1. Подготовьте ингредиенты: промойте и нарежьте зелень, фрукты и овощи. Замочите в соке лайма чиа на час.
  2. Поместите кейл, киви, огурец, яблоко, ананас и часть малины в блендер и взбейте на высокой скорости до состояния пюре.
  3. Добавьте семена чиа, тыквенный протеин, масло виноградной косточки и еще раз перемешайте.
  4. Разлейте по бокалам и при желании украсьте семечками.
Протеины содержат от 60 до 90% чистого белка, и почти незаметные по вкусу, помогают обогатить смузи белком для формирования коллагена и построения мышц.
Зеленый смузи DETOX Редакция Foodfriends
Похожие материалы

Поделитесь вашим мнением

Comments system Cackle