Детокс-вода для жарких летних дней

Редакция Foodfriends Медиа о вкусном образе жизни

Что важно летом? Много пить, не иметь отеков и чаще бывать на солнце. Если с первым и последним легко справиться, то отеки могут доставлять немало неприятных минут. Детокс-вода поможет убрать неприятные последствия жары и наладить работу почек.

Этот напиток легко восстанавливает водно-солевой баланс в жаркую погоду. Лимон и лайм ощелачивают и помогают работе почек. Смородина, соль и розмарин удаляют лишнюю жидкость из межклеточного пространства. Яблоко насыщает витаминами, а мята дает приятную свежесть и прохладу.

Для приготволения лимонада используйте столовую минеральную воду или обычную фильтрованную.

Ингредиенты:

1 лимон;
1 лайм;
1 веточка розмарина;
1 зеленое яблоко;
1/2 ч. л. соли;
1 л минеральной воды с газом;
1 вечтока мяты;
2-3 листа смородины.

Приготовление:

Выжмите сок из лимона и лайма в графин.
Натрите цедру лимона мелко.
Добавьте свежую вечтоку розмарина.
Яблоко очистите от кожуры и нарежьте мелкими тонкими дольками: добавьте в графин.
Посолите, порвите руками листья мяты и выложите сверху листья смородины.
Залейте водой и оставьте на 30 мин. настояться.
Пейте как можно чаще понемногу.

Скачать рецепт

Теги: лимонад напитки лайм лимон мята