О том, как стать счастливым, о том, что счастье складывается из мелочей, и о том, что самое важное – это то, как мы себя чувствуем, что в значительной степени зависит от того, как мы питаемся.
Саша Новикова, основательница интернет-проекта о правильном питании и здоровом образе жизни How to Green, дает простые и полезные рецепты, как приготовить вкусные блюда дома. Все лично опробовано автором, а также доступно для повторения. Есть информация по гликемическому индексу основных продуктов и варианты замены не очень полезных продуктов. Красивое, по-весеннему оформленное издание, с яркими иллюстрациями и тематическими пошаговыми дополнениями (комментариями) к каждому рецепту. Бургер с лососем, кокосовый йогурт, салат с медовой чечевицей и бататом, веганское ризотто с белыми грибами и, конечно, полезные десерты – вся эта красота буквально заставляет прийти домой и срочно приготовить какой-нибудь смузи-боул!
