Вода в новой упаковке
Следовать такому тренду стало очень приятно Мы все чаще слышим о пользе воды для организма, но по-прежнему не пьем нужный объем для поддержания водного баланса. Мы выбираем воду, но замечаем, что ее вкус всегда разный. Мы покупаем воду, но нынешняя ситуации с экологией зачастую наводит на мысль о вреде пластика.Сегодня команда нашей редакции FoodFriends расскажет, как как следить за объемом выпитой чистой воды, почему вкус воды у всех производителей разный и и какая упаковка может стать альтернативой упаковке из пластических масс.
Есть такой тест – если вы испытываете жажду, значит, обезвоживание уже наступило и клеткам остро не хватает влаги. Но часто даже этот механизм «жажда – хочу пить» срабатывает не у всех и не всегда, мы путаем необходимость выпить стакан чистой воды с другими сигналами организма.
Как распознать обезвоживание?
- усталость без видимых причин;
- вялость, апатия, сонливость – трудно сосредоточиться;
- головокружение и головная боль;
- сухая кожа, сухость во рту;
- голод – часто путаем с жаждой.
Недостаток влаги – основная причина преждевременного старения кожи, отеков и массы других проблем со здоровьем.
1,5-2 л воды в день или 30 мл/кг веса – стандартная норма чистой воды для человека в день, чай, кофе и соки не в счет! Но следовать ей в круговороте ежедневных дел часто бывает сложно.
Неплохой вариант – отдать контроль за выпитым в течение дня водным трекерам.
Они напомнят, что пора восполнить баланс жидкости, проконтролируют, чтобы вы не забывали пить именно чистую воду, проанализируют полученные данные и дадут рекомендации по улучшению ситуации.
Привыкать пить с водным приложением довольно приятно и удобно. На начальном этапе вы вводите свои данные, на основе которых оно составляет индивидуализированный график и рассчитывает норму воды. Формирование новой привычки происходит без напряжения и с удовольствием.
Наши фавориты водных приложений:
- Water Time –выпитая вода удобно отмечается прямо из уведомлений, есть подсчет рекордов для мотивации.
- Hydro Coach – у приложения приятные виджеты, можно указать любую емкость, из которой приятно пить, а данные синхронизировать с аккаунтом Google (Google Fit, Samsung Health, Fitbit).
- Water Balance –доступна установка личных целей за балансом выпитого и автоматическая подстройка под нужды, исходя из показателей здоровья.
- Plant Nanny – приложение с развлекательными элементами, норма выпитого контролируется поливом растений, уровень обезвоженности показывается визуально.
- Water Check – удобное приложение для тех, кто не любит лишнее, простое, понятное, индивидуализированное, с постановкой целей.
Какую воду выбрать?
Для ежедневного потребления оптимально выбирать чистую, природную, богатую микроэлементами питьевую воду.
Наиболее доступной можно считать водопроводную воду. Она очищена и профильтрована, но доходя до пользователя, собирает остатки ржавчины, тяжелые металлы плюс довольно сильно хлорируется, поэтому требует доочистки.
Долгое время вода из фильтра обратного осмоса считалась наиболее приемлемой для питья. Однако последние исследования говорят о том, что полностью очищенная не только от загрязнений, но и от минералов жидкость может стать причиной вымывания жизненно необходимых микроэлементов из организма за счет ионообменного эффекта воды.
Хороший вариант – минеральная вода из зарегистрированного подземного источника. Здесь нужно точно понимать, какую воду вы покупаете.
Если доля веществ в минералке не превышает 10 г/л, она подходит для ежедневного потребления. Все, что выше – можно отнести к лечебным водам, которые пьют курсами, исключительно по назначению врача и показаниям здоровья.
К тому же использовать минеральную воду, даже столовую, в качестве единственного и постоянного источника жидкости длительное время все же не рекомендуется, либо стоит менять марки воды, чтобы не получить избыток солей и минералов определенного вида.
Для формирования полезной водной привычки подойдет питьевая вода из артезианской скважины.
Ее добывают из самых обычных источников, чистоту которых никто не гарантирует, поэтому сначала предварительно полностью очищают с помощью того же фильтра обратного осмоса, а потом искусственно обогащают минеральными веществами для придания воде пищевой ценности и вкуса. Назвать такую воду природной можно лишь номинально.
С бутилированной водой вообще все не просто. Вода в бутылках ПЭТ или поликарбоната может содержать токсичный полиэтилентерефталат и остаточный бисфенол (сходен с гормоном эстрогеном, негативно влияет на мозг, ДНК и опасен даже в небольших количествах).
Достаточно оставить такую бутылку на пару часов в машине, и поступление бисфенола в организм обеспечено.
Вода в бутылках ПЭТ или поликарбоната может содержать токсичный полиэтилентерефталат и остаточный бисфенол (сходен с гормоном эстрогеном, негативно влияет на мозг, ДНК и опасен даже в небольших количествах).
Не менее важна проблема экологии – только представьте, каждую минуту в мире покупается около 1 млн. пластиковых бутылок для воды! И если спрос на напитки в одноразовых бутылках не начнет падать, уже к 2021 г эта цифра увеличится на 22%.
Поиск альтернативных решений для упаковки воды, экологичных или подлежащих переработке, привел к тому, что многие европейские бренды начали разливать воду в стекло.
Стеклянная бутылка абсолютно инертна к жидкостям, сохраняет воду чистой и прозрачной длительное время, но стандартный поход в магазин за недельной дневной нормой воды может превратиться в подобие физической нагрузки. Плюс есть проблема в сдаче стеклянной тары – ее принимают не везде и не все пункты переработки.
Про новый тренд
Какую же воду пить абсолютно безопасно? Поиск новых, альтернативных решений для упаковки воды привел к неожиданному решению – европейские бренды стали использовать для розлива упаковку тетрпак и ее аналоги, которая сохраняет воду чистой без химии, прохладной без дополнительного охлаждения и свежей длительное время.
Ее удобно брать с собой, она легкая, приятная на ощупь, удобная в перевозке и хранении за счет эргономичной формы.
Сказать твердое «Нет!» пластику, не отказываясь от чистой питьевой воды, теперь возможно и в нашей стане. На российском рынке появился бренд природной родниковой воды в необычной для нас, но уже привычной для Европы, прямоугольной упаковке.
На российском рынке появился бренд природной родниковой воды в необычной для нас, но уже привычной для Европы, прямоугольной упаковке.
Waterful – первая на российском рынке родниковая вода высшей категории, которую разливают в полностью перерабатываемую упаковку Pure Pak.
При производстве и перевозке воды Waterful минимизированы выбросы углекислого газа в атмосферу, ведь компания заботится об экологии и осознанно подходит ко всем производственным циклам.
Особенное значение имеет и то, что добывается мягкая и чистая родниковая вода Waterful в предгорье Кавказских гор из источника, расположенного в заповеднике «Соленое озеро».
Вкус и польза воды сохраняется за счет естественной, природной фильтрации горными породами – проходя через многовековые отложения, вода насыщается полезными минералами (магнием, селеном, йодом, бромом, калием, кальцием), обогащается кислородом и без дополнительной осмотической очистки разливается рядом с источником.
Стильная и приятная упаковка легко ложится в руку и сохраняет воду свежей и прохладной длительное время.
Формировать новые водные привычки с Waterful невероятно легко – она вкусная и отлично поддерживает электролитный баланс, полезна – насыщает минералами и восполняет дефициты, удобна в перевозке и легко складируется даже на небольшом пространстве.
Стильная и приятная упаковка легко ложится в руку и сохраняет воду свежей и прохладной длительное время.
Будьте в тренде – пейте воду в новой упаковке!
Материал подготовлен при участии www.waterful.ru/
Мы в соцсетях:
